Τσάι με φύλλα κόκκινου βατόμουρου (και γιατί πρέπει να το πίνετε) * The Homesteading Hippy

1
Τσάι με φύλλα κόκκινου βατόμουρου (και γιατί πρέπει να το πίνετε) * The Homesteading Hippy

Ίσως πιο γνωστό για τα «γυναικεία ζητήματα», το κόκκινο φύλλο βατόμουρου έχει τη φήμη ότι βοηθά στην αναβίωση των κράμπες περιόδου. Αυτό οφείλεται στο fragrine, ένα αλκαλοειδές που δίνει τόνο στη μήτρα και σε άλλους μύες της πυελικής περιοχής.

Κόκκινο φύλλο βατόμουρου, Rubus spp. είναι ένα κοινό βότανο που είναι ευρέως διαδεδομένο στις γηγενείς περιοχές της Ασίας και της Βόρειας Αμερικής.

Δροσιστικό καλοκαιρινό τσάι βατόμουρο με φρούτα και κανέλα

Μπορεί να αναγνωριστεί από τα πράσινα φύλλα στην κορυφή και γκρι/ασημί στο κάτω μέρος. Οι ιδιότητες του περιλαμβάνουν: Φλαβονοειδή, τανίνες, πτητικά έλαια, πηκτίνη, βιταμίνες, μέταλλα, ελαγικό οξύ.

Τα φύλλα του βατόμουρου είναι πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα. Μερικές από τις βιταμίνες και τα μέταλλα που μπορεί να υπερηφανεύεται ότι έχει είναι:

  • βιταμίνες Ε
  • βιταμίνη C
  • Β σύμπλεγμα
  • ασβέστιο
  • σίδερο
  • φώσφορος
  • κάλιο
  • νικοτινικό οξύ
  • μαγνήσιο
  • μαγγάνιο

Σε τι είναι καλό το φύλλο βατόμουρου; Περιέχει τανίνες, οι οποίες δίνουν σε ένα τσάι ή στο έγχυμα φύλλου βατόμουρου μια στυφή γεύση παρόμοια με το μαύρο τσάι και στυπτική (τονωτική) δράση στους ιστούς του σώματος.

Μπορεί να είναι χρήσιμο για να καταπραΰνει και να σταματήσει τη διάρροια. Ενεργειακά, το κόκκινο βατόμουρο είναι δροσερό, ξηρό και πικρό.

Γιατί να πίνετε τσάι από φύλλα βατόμουρου;

Το κόκκινο φύλλο βατόμουρου χρησιμοποιείται πιο συχνά στο τσάι, γνωστό και ως „έγχυμα“. Ακολουθούν ορισμένες κοινές εφαρμογές:

  • πονόλαιμος-γαργάρες
  • πονεμένα στόματα, άφθες-
  • κράμπες περιόδου

Το κόκκινο φύλλο βατόμουρου είναι επίσης ένα εξαιρετικό τονωτικό για τις εγκύους από δύο απόψεις: η υψηλή περιεκτικότητά του σε βιταμίνες και μέταλλα είναι πλούσια θρεπτικά και το αλκαλοειδές αρωματικό τονώνει και ενισχύει τη μήτρα κατά την προετοιμασία για τον τοκετό. Λέγεται ότι μειώνει τους πόνους του τοκετού.

Μετά τη γέννηση, η κατανάλωση έγχυσης φύλλων βατόμουρου ως τονωτικό αποκαθιστά την ελαστικότητα της μήτρας και των συνδέσμων της μήτρας και αυξάνει τη ροή του μητρικού γάλακτος (Berger, 1996). Καταπραΰνει επίσης τη ναυτία που σχετίζεται με την πρωινή ναυτία και τον τοκετό. (πηγή)

Ο αγαπημένος μου τρόπος να καταναλώνω αυτό το βότανο είναι σε μείγμα τσαγιού. Είναι υπέροχο για οποιαδήποτε στιγμή του μήνα, αλλά μου αρέσει να το πίνω ειδικά την εβδομάδα πριν από την έναρξη της περιόδου μου. Με βοήθησε να απαλύνω τις έντονες κράμπες.

Για να απολαύσετε τσάι από φύλλα κόκκινου βατόμουρου, σε ένα βάζο τετράγωνου, προσθέστε ίσες ποσότητες αποξηραμένων βοτάνων:

Για να φτιάξετε το τσάι, προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας ανά 8 ουγγιές ζεστού νερού. Προσθέστε ένα ξυλάκι κανέλας στο νερό, αν θέλετε. Αφήστε να εμποτιστεί για 10-15 λεπτά, το στέλεχος, γλυκάνετε στη γεύση και απολαύστε.

Προφυλάξεις

Δεν υπάρχουν γνωστές αντενδείξεις για τη χρήση αυτού του βοτάνου. Είναι ασφαλές για όλους, συμπεριλαμβανομένων των εγκύων να το χρησιμοποιούν σε μικρές ποσότητες.

Ορισμένοι επαγγελματίες ασφάλειας βοτάνων έχουν αμφισβητήσει τη χρήση του σε μεγάλες ποσότητες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Για να είστε ασφαλείς, περιορίστε την κατανάλωση σε 4 γραμμάρια αποξηραμένων βοτάνων σε αφεψήματα βοτάνων και μόνο 1 φορές την ημέρα.

Με ποιους τρόπους έχετε χρησιμοποιήσει το κόκκινο τσάι από φύλλα βατόμουρου; Φροντίστε να το καρφιτσώσετε αυτό για αργότερα!

Schreibe einen Kommentar